Lưu trữ hàng tháng: Tháng 10 2015

Bài tập Ngũ cầm hí

Ngũ cầm hí

Ngũ Cầm Hí – Bài tập khí công mô phỏng chuyển động của năm loài vật giúp rèn luyện sức khỏe Trong các phương pháp dưỡng sinh cổ truyền, Ngũ Cầm Hí là một bài tập khí công độc đáo khi lấy cảm hứng từ những chuyển động tự nhiên của các loài động vật. […]

Bài tập Thái cực quyền

Thái cực quyền là gì

Thái cực quyền là gì? Lợi ích, cách tập và những điều người mới cần biết Thái Cực quyền, còn được biết đến với tên gọi quốc tế là Tai Chi, là một môn vận động truyền thống có nguồn gốc từ Trung Quốc. Ban đầu, Thái Cực quyền được hình thành như một môn […]